سلامت روج و جسم

پنج هدف اساسی برای مشاوره موثر رابطه / مشاوره زوجین وجود دارد:

دیدگاه‌های رابطه را تغییر دهید

از طریق فرآیند درمانی، روانشناس / زوج درمانگرسعی خواهد کرد به هر دو طرف کمک کند تا رابطه را به شیوه‌‌‌ای عینی تر ببینند. این شامل یادگیری این است که از سرزنش کردن یکدیگر برای مشکلات خودداری کنید و به مشکلات موجود در رابطه به عنوان چیزی که هر دو طرف را درگیر می‌کند نگاه کنید. در طول جلسات درمانی، درمانگر نحوه تعامل هر دو طرف با یکدیگر را مشاهده می‌کند و به بررسی عواملی که ممکن است بر نحوه تعامل زوج‌ها تأثیر بگذارد، می‌پردازد.

تغییر رفتار ناکارآمد

در طول رابطه/ زوج درمانی، درمانگر سعی می‌کند شیوه تعامل هر دو طرف با یکدیگر را تغییر دهد. همچنین هدف درمانگر این است که اطمینان حاصل کند که زوج‌ها به گونه‌‌‌ای رفتار نمی‌کنند که ممکن است هر نوع آسیبی به رابطه وارد کند (به عنوان مثال آسیب روانی، جسمی‌یا اقتصادی).

اجتناب عاطفی را کاهش دهید

اگر زوج‌ها از بیان موثر احساسات خود اجتناب کنند، ممکن است خود را در معرض خطر بیشتری قرار دهند که از نظر عاطفی دور شوند و از هم دور شوند. در طول رابطه / زوج درمانی، درمانگر سعی خواهد کرد به زوج کمک کند تا احساسات و افکاری را که ممکن است از نشان دادن آنها به شریک زندگی خود هراس داشته باشند، ابراز کنند. با انجام این کار، زوجین ممکن است بتوانند دوباره به هم نزدیک شوند.

ارتباطات را بهبود بخشید

ارتباط بخش حیاتی یک رابطه است و به ویژه در صمیمیت موجود در روابط مهم است. رابطه / زوج درمانی سعی می‌کند ارتباطات درون رابطه را بهبود بخشد و در عین حال اطمینان حاصل کند که زوج‌ها هنگام ابراز احساسات خود به هیچ وجه مورد سوء استفاده قرار نگیرند و یکدیگر را مسخره نکنند.

ارتقای نقاط قوت

از آنجایی که رابطه / زوج درمانیبه پایان خود نزدیک می‌شود، درمانگر به نقاط قوت رابطه اشاره می‌کند. اکثر جلسات درمانی بر روی حوزه‌های مشکل‌دار رابطه تمرکز می‌کنند، که باعث می‌شود به راحتی قسمت‌هایی از رابطه را که زوج در آن به خوبی کار می‌کنند فراموش کرد. ترویج نقاط قوت رابطه می‌تواند به زوج کمک کند تا لذت را در رابطه خود ببینند و بنابراین صرفاً بر جنبه‌های منفی زمانی که با هم می‌گذرانند تمرکز نکنند.