روانپزشکیک پزشک متخصص در سلامت روان است. مسیر روانپزشک شدن با چندین سال آموزش سخت و سخت است. برای روانپزشک شدن باید در دانشگاه و دانشکده پزشکی شرکت کنید و آزمون‌های دستیاری و بورد را کامل کنید. اگر می‌خواهید در زمینه‌هایی مانند سوء مصرف مواد یا روانپزشکی کودکان و نوجوانان تخصص داشته باشید، به سال‌های آموزشی بیشتری نیاز دارید.
روانپزشکان درک باورنکردنی از سلامت جسمی‌و روانی دارند. آنها در درمان و تشخیص افراد مبتلا به بیماری‌های روانی، از جمله ADHD ، افسردگی و اضطراب تخصص دارند .
روانپزشک می‌تواند کارهای زیر را انجام دهد:
- داروها را تجویز کنید
- برای بیماری‌های روانی مراقبت کنید
- به شما کمک می‌کند تا مشکلات سلامت روانی طولانی مدت را مدیریت کنید
- در صورت لزوم شما را به سایر متخصصان بهداشتی ارجاع دهید
- توسعه تصفیه خانه‌ها
بسیاری از مردم روانپزشکان و روانشناسان را اشتباه می‌گیرند زیرا هر دو بر سلامت روان تمرکز می‌کنند. مهم است بدانید که روانشناس نمی‌تواند دارو تجویز کند. بین روانپزشکی و درمان تفاوت‌هایی وجود دارد و هر دو می‌توانند بخشی از یک برنامه درمانی برای شرایط مختلف سلامت روان باشند.
7 دلیل برای مراجعه به روانپزشک
دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است به فکر مراجعه به روانپزشک باشید. با درک علائمی‌که باید به آنها توجه کنید، می‌توانید تشخیص دهید که آیا شما یا یکی از نزدیکانتان ممکن است از ارزیابی روانپزشکی بهره مند شوید. به یاد داشته باشید که در جستجوی کمک مطلقاً شرم ندارد. هر چه زودتر دست به دست شوید، زودتر می‌توانید درمان مناسب را برای موقعیت منحصر به فرد خود دریافت کنید. در اینجا به هفت مورد از رایج ترین دلایل مراجعه به روانپزشک اشاره می‌کنیم.
- مشکل در کنترل احساسات
این کاملا طبیعی است که گاهی اوقات احساس غمگینی، عصبانیت یا غرق شدن داشته باشید. گاهی اوقات، ممکن است احساس کنید که این روز شما نیست. خواه استرس کاری باشد یا زیاد در بشقاب شما، زندگی می‌تواند چالش برانگیز باشد. وقتی در مورد مشکل در کنترل احساسات صحبت می‌کنید، ممکن است احساس کنید که نمی‌توانید احساسات خود را مدیریت کنید و این احساسات ممکن است بیش از حد احساس شود. این می‌تواند مانند یک قسمت ناگهانی خشم یا عصبانیت به نظر برسد. عنصر مهم برای تشخیص عدم کنترل است.
- مسائل مربوط به سوء مصرف مواد
در سال 2020، 32.1 درصد از بزرگسالان آمریکایی مبتلا به بیماری‌های روانی نیز اختلال مصرف مواد را تجربه کردند . تقریباً 50 درصد از افراد مبتلا به اختلالات روانی شدید تحت تأثیر سوء مصرف مواد قرار دارند.
اگر شخصی به طور مرتب از مواد استفاده می‌کند یا نمی‌تواند بدون آنها احساس خوشبختی کند، این می‌تواند یک پرچم قرمز باشد. افراد مبتلا به مشکلات روانی ممکن است به موادی مانند مواد مخدر و الکل روی بیاورند تا به آنها کمک کند تا با استرس مقابله کنند، یا حتی آرام شوند. اگر شما یا شخصی که به او اهمیت می‌دهید برای فرار از مواد مخدر یا الکل استفاده می‌کند، ممکن است به کمک نیاز داشته باشد.
- کناره گیری اجتماعی
اگر فردی به طور ناگهانی عادت‌های خود را تغییر دهد، از موقعیت‌های اجتماعی کناره گیری کند و خود را منزوی کند، می‌تواند نشانه‌‌‌ای باشد که او به حمایت نیاز دارد. کناره گیری اجتماعی می‌تواند نشان دهنده یک مشکل سلامت روان مانند افسردگی یا اضطراب باشد. همچنین می‌تواند نشان دهد که یک فرد برای کنار آمدن، مدیریت احساسات خود مشکل دارد یا از طرد شدن می‌ترسد. در حالی که کناره گیری اجتماعی به طور خودکار به این معنی نیست که مشکلی وجود دارد، اما می‌تواند نشانه‌‌‌ای از یک بیماری زمینه‌‌‌ای سلامت روان باشد.
- اضطراب یا غم بیش از حد
یک سخنرانی بزرگ می‌تواند شما را مضطرب و استرس ایجاد کند. شاید یک مصاحبه شغلی یا یک تعامل اجتماعی در راه است که کمی‌طاقت فرسا باشد. این کاملا طبیعی است که گاهی اوقات احساس اضطراب یا استرس داشته باشید. اگر اضطراب یا غم و اندوه زندگی شما را فرا گرفته است یا در توانایی شما برای عملکرد، کار یا مراقبت از خود تداخل دارد، صحبت با یک متخصص سلامت روان ممکن است مفید باشد.
- مسائل مربوط به رابطه
روابط می‌تواند فراز و نشیب‌های خود را داشته باشد، که کاملا طبیعی است. داشتن برخی مسائل در رابطه شما لزوماً یک پرچم قرمز نیست. با این حال، سلامت روان ضعیف می‌تواند بر یک رابطه تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، بیماری روانی می‌تواند بر صمیمیت تأثیر بگذارد و استرس را در رابطه افزایش دهد. اگر یک شریک افسرده، مضطرب یا از یک بیماری روانی رنج می‌برد، می‌تواند بر تمام جنبه‌های رابطه شما تأثیر بگذارد. در حالی که همه روابط دارای مشکل هستند، مهم است که علائمی‌را بشناسید که ممکن است به کمک نیاز داشته باشید و اینکه یک روانپزشک می‌تواند به شما کمک کند تا زندگی سالم تری داشته باشید.
- تغییرات در الگوهای خواب
بین سلامت روان و خواب رابطه نزدیکی وجود دارد. به عنوان مثال، اضطراب می‌تواند شما را بیدار نگه دارد و افکار خود را تند تند نگه دارد. افسردگی می‌تواند شما را بیشتر بخواباند و باعث بی خوابی شود. در عین حال، شب‌های بی‌قرار می‌تواند بر سلامت روانی و توانایی تفکر شما تأثیر بگذارد. شاید احساس می‌کنید که نمی‌توانید بخوابید و انرژی زیادی دارید، یا برای بیدار شدن تلاش می‌کنید و انرژی ندارید. اگرچه مواقعی وجود دارد که احساس آرامش نمی‌کنید یا خوابیدن برایتان دشوار است، تغییرات قابل توجه در الگوی خواب شما می‌تواند نشان دهنده یک مشکل عمیق تر باشد.
- افزایش شدید علائم سلامت روان
افزایش شدید علائم سلامت روان می‌تواند هم به فراوانی و هم به شدت اشاره داشته باشد. اپیزودهای علائم سلامت روان ممکن است به طور ناگهانی ظاهر شوند. آنها ممکن است به صورت پراکنده یا به طور منظم رخ دهند. هنگامی‌که یک وضعیت سلامت روان بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی می‌گذارد یا نگرانی دارید، کمک گرفتن ضروری است. رفتارهای مضر مداوم می‌تواند اثرات طولانی مدت داشته باشد.